Alte Muster erkennen, gesunde Bindung lernen
Ich habe erlebt, wie sehr Bindungsdynamiken unser Leben prägen – sie beeinflussen, wie wir fühlen, wie wir Beziehungen gestalten und wie wir uns selbst begegnen. Diese Themen berühren mich tief.
Unsere frühen Erfahrungen mit Nähe, Sicherheit und Verlässlichkeit hinterlassen tiefe Spuren. Sie wirken darin, wie wir Vertrauen entwickeln, Grenzen setzen oder uns anderen anvertrauen können. Manche dieser Muster tragen uns, andere engen uns bis heute ein – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
Ich habe gerade eine mehrtägige Masterclass bei Elisabeth Schneider-Kaiser abgeschlossen. Und ich kann nur sagen: Diese Arbeit hat mich absolut fasziniert.
Wenn wir verstehen, was gesunde Bindung bedeutet
Im Seminar ging es darum, zu erkennen:
- Was ist eigentlich gesunde Bindung?
- Welche Muster habe ich selbst entwickelt, die mich früher geschützt haben – die mich aber heute manchmal blockieren?
- Und wie komme ich Schritt für Schritt in tragende, gesunde Bindungserfahrungen?
Mich hat tief beeindruckt, wie organisch, warmherzig und verbindend dieser Prozess sein kann. Es geht nicht nur um Theorie, sondern ums Spüren, um Resonanz, um echte Erfahrung.
Ohne sichtbar werden der Schattenseiten keine Entwicklung
Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse:
Solange wir unsere Schattenseiten nicht sehen wollen, stolpern wir immer wieder über dieselben Dynamiken.
Erst wenn wir ehrlich hinschauen, können wir uns für runde, ganzheitliche Beziehungen öffnen – Beziehungen, die uns nähren und tragen.
Eine außergewöhnliche Lehrerin
Elisabeth Schneider-Kaiser hat ein ganz besonderes Gespür: Sie erkennt Bindungsdynamiken oft schon im ersten Kontakt und öffnet dann einen Raum, in dem Überlebensstrategien
sichtbar werden – und sich auch lösen können.
Es war faszinierend zu sehen, wie sehr Bindungsdynamiken und gesunde Bindung zusammenhängen.
Für mich ist sie eine Koryphäe im Bereich Bindung, und ich kann ihre Arbeit nur empfehlen.
Was ich mitnehme für meine Praxis
Nach den vier Bindungsmodulen im vergangenen Jahr war diese Masterclass für mich ein weiterer wichtiger Puzzlestein. Vieles ist innerlich an seinen Platz gefallen.
Und all das fließt jetzt in meine eigene Praxis ein. Denn in meiner Arbeit mit Trauma ist für mich das Allerwichtigste:
- Ruhe in den Prozess bringen
- eine sichere Verbindung herstellen
- Selbstregulation fördern
- Gefühle halten, fühlen, ausdrücken dürfen
So entsteht Schritt für Schritt ein Weg zurück in die Lebendigkeit – und zu dem Menschen, der wir im Kern sind.
Hier erfährst du mehr über meine Traumatherapie in Aachen.